シートのビューポートを拡大表示していたところ、誤ってビューポート内をダブルクリックしてしまって、モデルモードになってしまいました。
　

画面下部のステータスバーの表示が［モデル］になっていると思います。

この表示をクリックすると［シート］に表示が変わります。
　

これで、モデルモードが解除されますので、画面の縮小で、ビューポートの外側を表示することが出来ます。